Como posso registrar minhas próprias refeições?

Para inserir as suas próprias refeições no aplicativo, siga os seguintes passos:

1. Siga para a guia Refeições e selecione a categoria de refeição desejada (por exemplo, café da manhã, almoço etc.):

2. Você pode pesquisar por alimentos em nosso banco de dados ou inserir as suas próprias refeições. Clique no ícone “+” para inserir suas próprias refeições no canto superior direito, conforme mostrado abaixo:

3. Escolha se deseja criar a sua própria refeição ou inserir manualmente as calorias consumidas:

4. Informe os dados necessários conforme solicitado e pronto!

Se você quiser excluir manualmente um item alimentar específico, siga as etapas abaixo:

1. Abra a seção “Inserir refeições”.

2. Selecione a refeição à qual adicionou o item (café da manhã, almoço, jantar).

Lá você verá o item adicionado.

3. Deslize para a esquerda e você verá um ícone de lixeira. Clique nele e pronto.