Comment suivre mon hydratation?

Notre outil d'hydratation sur l'écran “Journal intime” simplifie le suivi de votre consommation d'eau. Vous pouvez enregistrer diverses boissons et leurs quantités, et l'application calculera leur apport en hydratation et leur teneur en calories. Voici comment ajouter vos boissons:

Allez dans l'onglet “Journal intime”.
Recherchez l’outil Hydratation.
Sélectionnez votre boisson et précisez la quantité.
Appuyez sur le bouton “Ajouter”.
Consultez votre historique d’hydratation à tout moment dans l’onglet “Progrès”.

Pour vous assurer que vous atteignez vos objectifs d’eau quotidiens, vous pouvez définir un rappel:

Ouvrez “Profil” > “Rappels” > “Hydratation”.
Définissez votre fenêtre d'hydratation et votre fréquence de rappel.