Wie werden die Kalorienziele berechnet?

Die Zielmenge an Kalorien wird von Ihrem persönlichen Tagesplan vorgeschlagen. Diese Gleichung gibt nur eine grobe Vorstellung davon, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbraucht haben und wie viele durch Sport oder andere Aktivitäten verbrannt wurden.

Einfach ausgedrückt: Die in der App angezeigten Zielkalorien sind das, was als gesunde Kalorienzufuhr angesehen wird, damit Sie Ihr Ziel erreichen. Die verbrauchten Kalorien wiederum sind das, was Sie im Laufe des Tages zu sich genommen haben und als "Frühstück" und "Mittagessen" eingegeben haben. Je nachdem, welche Aktivitäten Sie hinzufügen, werden auch die bei diesen Übungen verbrannten Kalorien in diese Gleichung einbezogen. Wenn Sie am Ende des Tages noch Kalorien im Feld 'Rest' haben, können Sie etwas essen oder es dabei belassen. 

Unter der Gleichung können Sie auch sehen, wie viele Nährstoffe Sie pro Tag zu sich genommen haben.